吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.肾俞:
位置:肾俞穴位于第三腰椎棘突下,旁开1.5寸。
功效:肾俞穴具有补肾固精、利水消肿的作用,对于因肾虚引起的夜尿多有较好的调理效果。
2.关元:
位置:关元穴位于前正中线上,脐下3寸。
功效:关元穴具有补元气、升阳举陷、固摄小便的作用,对于改善夜尿频繁有显著疗效。
3.中极:
位置:中极穴位于前正中线上,脐下4寸。
功效:中极穴具有通调小便、温养下焦的作用,能有效缓解夜尿多的问题。
4.三阴交:
位置:三阴交穴位于小腿内侧,足内踝尖上3寸的位置。
功效:三阴交穴具有调节脾胃、滋阴补肾的功能,对于调理夜尿多有一定帮助。
通过按摩这些穴位,可以刺激体内相关经络,达到调理内脏功能的目的。在日常生活中,坚持适度按摩这些穴位,有助于减轻夜尿多的症状。同时,应注意保暖,避免寒冷刺激,以防加重症状。