卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.胃肠动力障碍:胃肠道的蠕动功能不足会导致气体排出不顺畅,进而引发胀气。通常情况下,胃内容物在三小时内应移至小肠,若时间延长则可能导致气体积聚。
2.胃酸分泌过多或不足:胃酸是帮助消化的重要成分。过多的胃酸可能刺激胃黏膜,导致胀气;而胃酸不足则可能导致食物消化不完全,产生胀气。
3.肠道菌群失衡:肠道中有益菌和有害菌的平衡一旦被打破,会影响食物的正常消化和吸收,导致气体产生增多。
4.饮食习惯不当:摄入过多的碳酸饮料、高脂肪和高糖分食物,或者吃饭时进食速度过快,都可能导致空气过量进入胃肠道,引发胀气。
5.精神压力和焦虑:心理因素也与胃肠功能密切相关,压力和焦虑可能导致胃肠道功能紊乱,引起胀气。
6.其他消化系统疾病:如胃溃疡、胃炎、肠易激综合征等,都可以通过影响胃肠功能而导致胀气。
为了缓解空腹胀气,应注意调整饮食结构,减少易产气食物的摄入,规律作息,避免过度紧张。同时,必要时可就医检查,以排除潜在的消化系统疾病。