武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.鸡蛋并没有科学依据来证明它对消除淤青和肿胀有特效。淤青和肿胀主要由血管破裂导致血液渗出进入皮下组织所引起，鸡蛋无法有效止血或消炎。
2.根据医学建议，处理摔伤青肿的正确方法是：
冰敷：在受伤后的48小时内，每次15-20分钟，可减少肿胀和疼痛。
提升：将受伤部位抬高超过心脏水平，以帮助减轻肿胀。
休息：避免继续施加压力或再次碰撞受伤部位，给予时间愈合。
3.鸡蛋虽然可以提供一些热量，但在处理青肿时使用热量反而可能加重肿胀。尤其在受伤的初期，热敷可能增加炎症反应，不利于恢复。
4.如果青肿面积较大或者持续时间较长，建议前往医院就诊检查，以排除骨折等严重损伤的可能性，并获取专业治疗。
盲目使用未经验证的方法可能不仅无益，还可能延误最佳治疗时间。选择科学依据明确的方法更加安全有效。