武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.多喝水和充分休息:保持身体的水分充足是减轻感冒和咳嗽症状的基础措施,同时休息能够帮助免疫系统更好地工作。
2.使用生理盐水漱口或鼻喷雾:这有助于缓解鼻塞和喉咙不适。生理盐水是安全的,不含对胎儿有害的成分。
3.蒸汽吸入:通过吸入热水蒸汽可有效缓解鼻塞和呼吸道干燥的问题。
4.蜂蜜:如果没有糖尿病等限制,可以适量食用蜂蜜,它能够舒缓喉咙并减轻咳嗽。
5.温热饮品:姜茶、柠檬水等温热饮品不仅能缓解咳嗽,还能带来一定的舒适感。
孕妇在使用任何药物前,应咨询医生,以确保所用药物不会对孕期造成不良影响。避免自行服用非处方药物,因为其中一些可能对胎儿有潜在风险。