史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.近视与防蓝光:近视是由于眼球过长或角膜曲率异常导致的屈光不正问题,与蓝光没有直接关系。但长期暴露在蓝光下可能会加重视疲劳,这是近视人群常见的问题。
2.蓝光来源:蓝光主要来源于太阳光、LED灯、电脑、手机等电子设备。这种高能量可见光可以穿透晶状体到达视网膜,并可能引发视网膜损伤及影响昼夜节律。
3.使用防蓝光眼镜的建议:对于全天面对电脑或其他电子屏幕的人群,特别是晚上使用时,佩戴防蓝光眼镜可以减少蓝光暴露,缓解视疲劳并改善睡眠质量。
4.科学依据:目前尚无确凿证据证明蓝光会导致永久性眼损伤,但部分研究表明减少蓝光暴露可能对预防视疲劳和保护视力健康有益。
选择防蓝光眼镜应根据日常生活习惯和个人需求,考虑其是否有助于缓解症状。建议定期进行视力检查,以判断视力健康状态和眼部护理需求。