吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.茶叶中的多酚类物质具有抗氧化作用,但在放置过程中,这些成分容易被氧化形成醌类化合物,导致茶汤颜色加深,同时影响口感。尤其是经过长时间放置后,这些氧化产物可能对胃肠道刺激性增加。
2.在茶叶放置过程中,细菌和霉菌可能滋生,特别是在温暖潮湿的环境下。研究显示,室温下放置超过8小时的茶汤,其细菌数量可能快速增长,成为潜在的健康隐患。
3.亚硝酸盐是一种可能危害健康的物质。在茶叶过夜的情况下,茶汤中的蛋白质、氨基酸等成分可能会被微生物分解,生成少量亚硝酸盐。尽管浓度通常较低,不至于直接引发急性中毒,但长期摄入对身体仍存在一定风险。
4.放置过久的茶水也可能失去维生素C等活性营养成分,使其保健价值降低。新鲜泡制的茶更能保留原有的营养和风味。
避免饮用过夜茶水,可以减少摄入潜在有害物质的风险,同时应注意正确保存茶叶并合理掌握饮用时间,以确保安全与健康。