牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.鸡汤:鸡肉含有丰富的优质蛋白质和铁元素,可以促进血液生成,有助于提高人体免疫力和加快术后恢复。尤其是土鸡汤,因为其营养成分更为丰富。
2.牛骨汤:牛骨中富含胶原蛋白和矿物质,可以有效促进造血功能。煲汤时,可以加入一些当归或党参,这些中药材也有助于补血。
3.红枣桂圆汤:红枣被誉为“天然的维生素C丸”,能增强身体免疫力;桂圆则含有多种维生素和矿物质,具有滋补作用。这两者结合熬制的汤品可以有效补血。
在术后饮食中注意均衡,同时确保摄入足够的维生素和矿物质,以支持身体各项机能的恢复。