袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.疫苗接种反应:疫苗接种后,身体可能产生一系列免疫反应,其中包括疲劳、头痛或轻微发热,这些都可能影响睡眠质量。这些反应通常在几天内消退。
2.心理因素:有些人在接种疫苗后可能会因为担心副作用而导致焦虑,从而影响睡眠。放松心情和保持良好的睡眠习惯可以帮助改善这种状况。
3.生理适应:疫苗刺激免疫系统产生保护性抗体,这个过程有时可能引起短暂的身体不适,包括影响睡眠的可能性。一般情况下,无需特殊处理,人体会逐渐适应。
如果失眠持续存在或伴随其他严重不适症状,应咨询专业医疗人员以获取进一步指导。在疫苗接种期间,保持健康的作息和生活方式有助于缓解可能的不适反应。