卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分:腹泻会导致身体大量失水,应及时饮用含电解质的液体,如口服补液盐溶液、运动饮料或淡盐水,以补充流失的水分和电解质。
2.饮食调整:暂时停止进食油腻、辛辣及乳制品等刺激性食物。可以选择易消化的食物如白米粥、面条或香蕉,以减轻肠胃负担。
3.药物使用:在医师指导下,可以考虑服用一些对症止泻的药物,如洛哌丁胺,但不宜长期使用。如经验性腹泻复杂或持续时间较长,应停止使用,并及时就医。
4.观察症状:密切观察是否有发烧、严重腹痛、血便等更严重的症状。如有出现,应及时就医。
5.寻找原因:回想近期是否进食过可疑食品或接触到不洁环境,避免再次接触。调整饮食和生活习惯以减少未来发生腹泻的风险。
腹泻通常是短暂且自限性的,但若症状持续或加重,需寻求专业医疗帮助。保持良好的卫生习惯和饮食习惯,有助于预防腹泻的发生。