卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.菠菜:
含有丰富的维生素A、C和K以及铁、钙等矿物质,有助于增强免疫力和促进消化。
富含膳食纤维,可以帮助改善肠道健康,但过量可能导致胀气,对某些食管炎患者可能不适。
2.韭菜:
含有丰富的维生素C和胡萝卜素,具有一定的抗氧化作用。
纤维含量较高,有助于促进胃肠蠕动,但对于食管炎患者可能会刺激食管黏膜,因此建议适量食用。
每位患者的具体情况不同,如有上腹部不适或烧心症状,应避免食用刺激性食品。在饮食选择上,应尽量多样化,保持营养均衡,同时留意个体对某些食物的反应。