煲仔饭底部的锅巴食用后是否会致癌

2025-08-15
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

李小优副主任医师

江苏省肿瘤医院 肿瘤内科

病情分析:煲仔饭底部的锅巴食用后一般不会直接导致癌症。锅巴是米饭因高温烹饪而形成的焦化层,适量食用通常没有明显健康风险。但应注意以下几个方面:

1.锅巴中的致癌物质主要是丙烯酰胺,这种化合物通常在超过120摄氏度的高温下形成。丙烯酰胺在实验中显示出潜在的致癌性,但通常需要长期、大量的摄入才可能增加患癌风险。

2.世界卫生组织和食品安全机构建议控制丙烯酰胺的摄入量。在日常饮食中,应将焦化食物的摄入量保持在最低水平,尤其是对于儿童和老年人等易感人群。

3.研究数据显示,一次正常餐食所含的锅巴丙烯酰胺量通常不高,偶尔食用不会显著提高患癌风险。保持均衡饮食以及多样化食物选择有助于降低任何单一食物成分可能带来的健康风险。

锅巴偶尔食用一般无碍健康,但应避免长期大量摄入,并注意通过多样化饮食来维持身体健康。

免费咨询