减肥期间为何会持续排油

2025-08-28
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:减肥期间持续排油主要是由于脂肪分解过程中产生的排泄物通过肠道排出体外。人体在减少摄入热量并增加能量消耗时,会开始动用储存的脂肪作为能量来源。

1.脂肪代谢:当体内需要能量而摄入不足时,脂肪细胞中的三酰甘油被分解为甘油和脂肪酸。这些产物进入血液,通过一系列代谢过程转化为能量。

2.脂肪酸的排泄:分解过程中未被完全氧化的脂肪酸可能会被排泄出体外。尤其是在摄入过多脂肪或减重速度过快时,肠道黏膜会将这些未完全吸收的脂肪酸排出体外,表现为粪便中的油脂。

3.饮食结构变化:许多人在减肥期间摄入较多富含纤维的食物,比如蔬菜和全谷物,这些食物通过促进肠蠕动,加速代谢废物的排出,也可能导致脂肪未完全吸收,从而出现排油现象。

4.消化酶的影响:某些减肥药物或膳食补充剂会抑制脂肪吸收,从而导致更多脂肪通过粪便排出。

了解身体在减肥过程中如何处理脂肪,有助于优化饮食和运动计划,保持健康的减重速度。

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