王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.脂肪代谢:当体内需要能量而摄入不足时,脂肪细胞中的三酰甘油被分解为甘油和脂肪酸。这些产物进入血液,通过一系列代谢过程转化为能量。
2.脂肪酸的排泄:分解过程中未被完全氧化的脂肪酸可能会被排泄出体外。尤其是在摄入过多脂肪或减重速度过快时,肠道黏膜会将这些未完全吸收的脂肪酸排出体外,表现为粪便中的油脂。
3.饮食结构变化:许多人在减肥期间摄入较多富含纤维的食物,比如蔬菜和全谷物,这些食物通过促进肠蠕动,加速代谢废物的排出,也可能导致脂肪未完全吸收,从而出现排油现象。
4.消化酶的影响:某些减肥药物或膳食补充剂会抑制脂肪吸收,从而导致更多脂肪通过粪便排出。
了解身体在减肥过程中如何处理脂肪,有助于优化饮食和运动计划,保持健康的减重速度。