管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保持伤口湿润:促进伤口愈合的关键之一是保持其湿润。使用医用凡士林、硅酮凝胶或专业医师推荐的保湿药膏,以帮助减轻紧绷感。
2.轻柔按摩:在伤口愈合后期,轻柔按摩疤痕区域可以促进血液循环并减少僵硬感。每天进行数次短时间的按摩,建议每次5-10分钟。
3.适度牵拉练习:做一些简单的牵拉运动有助于提升皮肤弹性。例如,通过缓慢伸展和舒展相关部位的动作来增强灵活性,避免长时间保持单一姿势。
4.保护伤口:伤口愈合期间应避免暴晒阳光及接触刺激性化学物质,比如香水、染发剂等。穿着宽松、透气的衣物以减少摩擦。
5.定期检查:密切关注伤口的变化。如果出现异常症状如红肿、疼痛加剧或分泌物增多,应尽快咨询医生以获取进一步治疗建议。
在进行上述处理时,务必结合自身情况与医生沟通,以确保处理措施的合理性和安全性。