武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.火龙果富含维生素C,有助于提高免疫力。维生素C是一种抗氧化剂,可以帮助抵抗感染并促进康复。在感染期间,摄入充足的维生素C能够支持免疫系统的正常功能。
2.火龙果中的膳食纤维含量较高,有助于维持消化系统健康。肠道健康对整体免疫功能也有影响,摄入足够的膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助消化和吸收营养。
3.火龙果的热量较低且含水量丰富,有助于补充身体在发热或出汗时丢失的水分。保持良好的水合状态对于加速恢复以及改善症状具有重要作用。
食用火龙果可以为身体提供多种营养成分,有助于支持免疫功能和加速康复。在感染期间,建议饮食尽量多样化,确保摄入均衡的营养。同时,也要注意对其他食物的选择,避免刺激性食物和容易引起过敏的食物。