唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常血压:收缩压小于120毫米汞柱,舒张压小于80毫米汞柱。这被认为是血压的理想范围。
2.偏高血压:收缩压在120至129毫米汞柱之间,同时舒张压小于80毫米汞柱。虽然不属于高血压,但这一范围表示可能发展为高血压的风险增加。
3.高血压一期:收缩压在130至139毫米汞柱之间,或舒张压在80至89毫米汞柱之间。在这一阶段,可以通过生活方式的改变来管理血压。
4.高血压二期:收缩压至少140毫米汞柱,或舒张压至少90毫米汞柱。在此阶段,通常需要结合药物和生活方式的改变来控制血压。
保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适度运动、戒烟限酒和减少压力,有助于维持正常血压并降低高血压的风险。定期监测血压对于及时发现和管理异常情况也非常重要。
