骨折术后应该补充哪些营养品

病情分析：骨折术后应适当补充钙、维生素D、蛋白质以及其他微量元素，以促进骨骼愈合和整体康复。

1.钙：钙是骨骼的主要成分，对于骨折患者来说，确保钙摄入量充足非常重要。成年人每天推荐摄入量为1000-1200毫克，可以通过牛奶、奶制品、豆腐、深绿色蔬菜等食物获取。

2.维生素D：维生素D有助于促进钙的吸收，对骨健康至关重要。它可以通过阳光照射在皮肤上合成，也可通过饮食如鱼肝油、鸡蛋、强化谷物等获得。成人每日维生素D推荐摄入量通常是600-800国际单位。

3.蛋白质：蛋白质参与组织修复和骨愈合过程，术后建议摄入足够的优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类和豆类。成年人每天需要约0.8克每公斤体重的蛋白质。

4.微量元素：包括镁、锌、硅等，这些元素在骨形成及愈合中发挥协同作用。坚果、全谷物、海鲜等食物含有丰富的这些矿物质。

合理的营养补充不仅有助于骨骼愈合，同时也能增强免疫力并提升整体康复效果。饮食均衡，多样化摄入各类营养物质有助于恢复健康状态。