牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.清洁伤口:用温和不刺激的肥皂和清水轻轻清洗受伤部位,然后用干净的毛巾轻柔地拍干。避免使用酒精或含有香精的清洁产品,以免刺激皮肤。
2.保持湿润:在伤口上涂抹无香味、低过敏性的保湿剂,如凡士林或特定的伤口愈合凝胶,可以帮助保持血痂区域的湿润。这有助于减少瘙痒感,同时促进皮肤修复。
3.保护伤口:如果可能的话,用无菌纱布或敷料覆盖伤口,以防止进一步的摩擦或损伤。要注意每天更换敷料,并观察是否有感染迹象,如红肿、疼痛加剧或分泌物增多。
4.避免搔抓:为了防止因搔抓而引起的二次损伤,应尽量避免触碰或搔抓伤口。可以考虑剪短指甲,或在需要时戴上手套以降低无意识搔抓的风险。
5.饮食调整:增加饮食中富含维生素C和锌的食物摄入,如柑橘类水果、坚果和全谷物,这些营养素有助于增强免疫功能和促进伤口愈合。
在日常生活中,应该注重保持良好的个人卫生习惯,适当调节室内湿度,穿透气性好的衣物,保持皮肤干爽,以降低湿气对皮肤的不良影响。