陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.高蛋白食物:鸡肉、鱼类、豆腐和鸡蛋等高蛋白食物能够帮助组织修复与再生,是术后恢复的重要组成部分。
2.新鲜水果和蔬菜:水果如橙子、草莓,蔬菜如菠菜、胡萝卜富含维生素C、A及其他抗氧化成分,有助于增强免疫力和促进伤口愈合。
3.富含锌和铁的食物:如瘦肉、豆类、坚果,锌和铁是细胞修复和血红蛋白生成的重要矿物质,能加速身体的恢复。
4.足够的水分:保持充足的水分摄入有助于代谢废物和毒素,减轻术后肿胀。
避免食用辛辣、刺激性食物及含酒精饮料,以防止对恢复过程产生不良影响。适当的饮食可以有效支持术后的康复过程。