杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.脱水:在高温环境下长时间工作,体内水分和电解质可能会丢失,导致疲劳、乏力和腹泻。通常情况下,人体每天需要摄入约2-3升的水分以维持正常的生理功能,而剧烈活动或高温环境中,这一需求可能会增加。
2.电解质失衡:体液中的电解质,如钾、钠、氯等,在出汗严重时可能会失去平衡,导致肌肉无力、头晕及消化问题。特别是钾缺乏可能引起肌肉无力和胃肠道功能障碍。
3.中暑:持续暴露于高温环境可能导致中暑,其症状包括大量出汗、虚弱、头痛、恶心以及腹泻。在炎热天气中工作时,应及时补充水分,避免长时间暴露于阳光下。
4.感染:某些病毒或细菌感染也可能导致上述症状,尤其是腹泻。常见的如诺如病毒或细菌性食物中毒,需要注意饮食卫生和个人卫生。
应及时休息,补充水分和电解质,通过均衡饮食来恢复身体机能。如果症状持续或加重,应寻求医疗帮助以确定病因。