王悦副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.生姜所含的活性成分如姜辣素和姜酚,具有抗炎和抗氧化作用,可以通过影响胃肠道的神经系统而降低恶心与呕吐感。
2.研究表明,每日摄入0.5至1克生姜粉能够有效减少由于晕车、妊娠或手术等引起的恶心和呕吐症状。
3.在一项针对孕妇的研究中,持续4天每天摄入约1克生姜,有助于显著减轻孕期早期的恶心和呕吐。
生姜在适量时通常是安全的,但过量食用可能导致胃灼热和口腔刺激。对于那些正在服用抗凝血药物或有胆囊疾病的人群,应在使用前咨询专业医疗人士。