魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.长时间不活动会降低基础代谢率。基础代谢率占人体总热量消耗的60%-75%,而身体处于久坐状态时,基础代谢率可能会降低,使得身体燃烧的卡路里减少。
2.缺乏运动使得肌肉质量下降。肌肉是促进脂肪燃烧的重要组织,肌肉质量下降会进一步减少脂肪的燃烧效率。
3.坐轮椅的人可能更容易摄入过多的卡路里。由于日常活动减少,但饮食习惯未调整,摄入能量可能超过消耗。
4.体重增加会对心血管系统带来额外负担,可能增加患高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。
对于长期坐在轮椅上的人群,通过合理控制饮食和进行适当的上半身运动,以便帮助维持健康体重和代谢平衡是重要的。
