武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.菊花茶几乎不含卡路里。100毫升的菊花茶通常仅含有几卡路里的热量,这使其成为一种非常适合用来替代高热量饮料的选择。
2.菊花富含抗氧化剂,如黄酮类化合物,可以帮助中和体内的自由基,具有一定的健康益处,包括减轻炎症反应。
3.作为一种草本植物,菊花具有清热解毒、明目和镇静等传统医学用途,但没有证据表明它会增加体重。
菊花茶并不是导致肥胖的因素。饮食习惯的整体平衡以及每日摄入与消耗的能量差异才是影响体重变化的关键因素。