魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.猪骨汤本身主要成分为蛋白质、脂肪和矿物质。它不含碳水化合物,因此对血糖水平的直接影响较小。由于其脂肪含量较高,摄取过多可能导致体重增加,不利于糖尿病控制。
2.一个健康的糖尿病饮食计划需要关注总热量的摄入。如果摄入富含脂肪的汤品,如猪骨汤,要确保其在每日饮食中的热量占比合理,并不会超过每日建议的脂肪摄取量。
3.不同类型的猪骨汤可能因添加的其他食材而影响营养成分。例如,一些汤中加入淀粉类食材会提高整体碳水化合物含量,从而影响血糖。在家自制时选择低热量、低碳水化合物的配料更为理想。
4.摄入汤品时也要关注钠含量的问题。猪骨汤通常含有较高的钠,长期摄入高钠食物可能导致高血压,这在糖尿病患者中尤为值得注意,因为糖尿病患者本身即存在心血管疾病风险。
在饮用猪骨汤时应注意脂肪和钠的摄入,同时保持整体饮食的多样性和平衡性,以有助于血糖管理和全身健康。
