杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.肠鸣的发生主要是因为肠道内气体移动,通过调整饮食可以减少气体产生。避免摄入容易产气的食物,如豆类、乳制品、某些蔬菜(如洋葱和卷心菜)等。
2.使用益生菌可能有助于改善肠道健康,从而减少肠鸣。这些可以通过补充剂形式获得,也可选择含益生菌的食物,如酸奶。
3.有一种常见的非处方药物,如西甲硅油,其作用是帮助减少肠道内的气体积聚,但应遵循医生的建议使用。
4.某些草药茶,如薄荷茶,被认为有助于舒缓肠道肌肉,减少肠鸣。对于任何草药或补充剂的使用,应咨询专业医务人员以确保其安全性和适合性。
改善肠鸣一般应从饮食和生活方式着手,并在需要时寻求医师指导,合理使用药物和补充剂。
