苦荞泡水饮用会导致钙质流失吗

病情分析：苦荞泡水饮用不会导致人体钙质流失。苦荞含有丰富的营养成分，对健康有益。

1.苦荞中含有多种矿物质，包括钙、铁、镁等。每100克苦荞中约含有20-30毫克的钙。

2.苦荞中富含膳食纤维和多酚类化合物，这些成分具有抗氧化和提高免疫力的作用。

3.现有研究没有显示苦荞会影响钙的吸收或引起钙流失。

饮用苦荞水不仅不影响钙的吸收，还能提供其他健康益处。饮用时应注意适量，并结合均衡饮食以更好地获得营养。