军训腿疼

病情分析：军训的时候出现腿疼，可以用热水泡脚来缓解症状，起到一定的活筋舒血，而且还具有消除疲劳的效果。出现腿疼，在晚上睡觉的时候也可以将腿部抬高，这样可以促进腿部的血液循环，有助于缓解疼痛和肿胀。而且在平时穿鞋的时候尽量穿一些柔软的鞋子，这样可以缓解对脚部的冲击力，从而可以缓解腿疼的症状。而且在平时也要多吃一些营养价值丰富的食物，尽量避免吃一些生冷辛辣油腻的食物。