沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生活方式干预:
饮食管理:均衡饮食对控制血糖十分重要。建议多摄入高纤维食物,如全谷物、蔬菜、水果,减少高糖、高脂肪食品的摄入。
体重管理:超重或肥胖是2型糖尿病的重要风险因素。研究表明,减轻5%至10%的体重可以显著改善胰岛素敏感性,从而更好地控制血糖。
运动:定期进行中等强度的有氧运动(如快走、游泳)每周至少150分钟,有助于提高胰岛素敏感性和降低血糖水平。
2.药物治疗:
口服降糖药:如二甲双胍和磺脲类药物,通过增加胰岛素的释放或改善其作用来降低血糖。
胰岛素注射:对于一些患者,特别是病程较长或其他治疗方法无效者,可能需要外源性胰岛素来控制血糖。
新型药物:GLP-1受体激动剂和SGLT2抑制剂等新型降糖药物,不仅帮助控制血糖,还能带来心血管保护等额外益处。
3.定期监测:
血糖监测:患者应定期监测空腹血糖和餐后血糖,以便及时调整治疗方案。
检查并发症:定期进行眼底检查、肾功能检测和足部检查,早期发现并处理糖尿病并发症。
虽然2型糖尿病无法彻底治愈,但通过科学的生活方式干预、合理用药和定期监测,可以取得良好的血糖控制效果,显著降低并发症风险,提高生活质量。