魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.生理因素:肥胖者的大脑可能对饱腹感信号不敏感。例如,肠道激素如胰岛素和瘦素在调节食欲中起重要作用,这些激素水平或其作用机制的改变可能导致持续的饥饿感。一项研究显示,肥胖者的瘦素水平虽然升高,但大脑对瘦素的响应减弱,这被称为瘦素抵抗。
2.心理因素:情绪影响也是肥胖者频繁进食的重要因素。压力、焦虑、抑郁等情绪状态可能诱发过度进食行为。有数据显示,约30%至40%的肥胖者存在情绪化进食的问题,即在情绪波动时更容易摄入较多食物。
3.环境因素:现代生活方式和饮食习惯也促进了过量进食。便利食品、高热量食物的广泛可得性以及快节奏生活导致的不规律饮食都可能使能量摄入超过消耗。社交场合、家庭饮食环境及文化习惯也会影响进食频率和食物选择。
频繁进食是肥胖形成和维持的重要因素,应通过科学合理的饮食计划、心理疏导及健康的生活方式来进行管理。识别并理解这些潜在原因有助于制定有效的干预策略。