牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.桑叶含有丰富的黄酮类化合物,这些成分具有显著的抗氧化能力,可以帮助抵御自由基对身体细胞的损伤,从而减少慢性病的风险。
2.桑叶中的多糖物质具有降血糖作用。研究表明,桑叶提取物能够改善胰岛素敏感性并降低餐后血糖水平,有助于糖尿病患者的血糖控制。
3.桑叶还含有维生素C、锌等元素,这些营养成分对增强免疫功能有积极影响,特别是在春季气温变化较大时,免疫系统的调节尤为重要。
4.桑叶茶的利尿作用可以帮助排除体内多余的水分,有助于减轻春季常见的水肿现象。
桑叶茶虽有诸多益处,但不宜过量饮用,以免引起胃肠不适或其他副作用。另外,对于正在服药或患有特定疾病的人群,饮用前咨询医生是必要的。