牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.内分泌失调:体内激素水平的变化会影响身体的各种功能。例如,甲状腺功能亢进可能导致身体代谢加快,从而出现类似上火的症状。
2.饮食不当:摄入过多辛辣、油腻食物或含糖量高的食物会加重胃肠负担,引发体内热量过剩。维生素和矿物质的摄入不足也可能导致体内平衡紊乱,产生上火症状。
3.环境因素:长期处于高温或干燥的环境中,可能导致体内水分流失,使得血液循环受阻。同时,缺乏适量的运动也会影响血液流动,从而增加上火风险。
注意保持均衡饮食和充足的水分,适度运动,保持良好的生活环境,有助于缓解或预防血液易上火的症状。