吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.新茶中含有较高的咖啡因和茶多酚,这些成分在短时期内大量摄入可能对胃肠道产生刺激,容易导致消化不良及口腔溃疡等症状。
2.新茶中的鞣酸含量相对较高,可能影响铁吸收,并且对胃黏膜具有一定的刺激作用,这些情况可能会引起上火的症状。
3.新茶在储存过程中没有经过充分的氧化,内部物质较为活跃,饮用后可能导致一些人出现燥热、心烦等上火表现。
为了避免上火,建议适量饮用新茶,并在饮用前将其放置一段时间,使其充分氧化。也可以选择搭配一些凉性食品,如梨、苦瓜等,帮助缓解上火症状。