杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.蜂王浆:含有多种维生素、矿物质和氨基酸,有助于增强免疫力和抗氧化。蜂王浆性质偏温,过多食用可能加重上火症状。每日建议摄入量一般不超过0.5-1克。
2.蜂蜜:富含果糖、葡萄糖及多种酶类,具有滋润和缓解咽喉不适的作用。蜂蜜相对较为温和,可适量饮用,一般成人每日建议摄入量为25-50克。
在饮用时,建议控制总量并观察自身对这两种产品的反应,尤其是对于过敏体质者,需更加谨慎。上火常与饮食、环境等因素有关,建议调整生活习惯以辅助改善。如果症状严重或持续,应考虑寻求专业医疗建议。