耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.行为治疗:通常采用认知行为疗法,这是通过改变患者对抽动症的思维模式来改善症状。研究表明,认知行为疗法能够显著降低抽动频率,通常需要一个专业的心理治疗师进行指导。
2.运动疗法:规律的体育活动可以帮助减少焦虑和压力,从而减轻抽动症状。建议每周至少进行150分钟中等强度的运动,如快走、游泳或者骑自行车。能够增强核心肌群的练习如瑜伽也被推荐用于改善患者的身体协调性。
3.社会技能训练:帮助患者在社交场合中更好地应对抽动带来的困扰。通过模拟社交情境及角色扮演,可以提高患者的沟通能力和社交自信心。这种训练可以由言语治疗师或心理学家进行。
抽动症患者通过以上康复训练可以有效缓解症状并提升日常生活中的功能表现。长期坚持这些训练有助于形成良好的生活习惯和应对策略。