脖子扭到筋一歪头就疼是怎么回事

病情分析：脖子扭到导致歪头疼痛通常是由于颈部肌肉拉伤或韧带损伤引起的。这种情况常被称为“落枕”或急性颈部扭伤，可能是由于睡姿不当、突然的运动或者受凉造成的。

1.肌肉紧张：颈部的肌肉在长时间处于不良姿势或突然的运动后，可能会出现过度紧张和痉挛。此时，肌肉拉伸过度会导致局部炎症和疼痛感。

2.韧带损伤：颈椎周围的韧带若受到过度拉伸或撕裂，也会导致疼痛，这种损伤可能发生在快速转动头部或运动时。

3.软组织炎症：因受凉或感染等因素，颈部的软组织可能会发生炎症，导致疼痛及活动受限。

4.关节问题：颈椎小关节在受到压力或轻微错位时，会产生疼痛。这种情况也可能伴随有颈部僵硬。

恢复期间，轻柔的热敷、适度休息和适当的颈部拉伸运动可以帮助缓解症状。如果疼痛持续加重或影响日常生活，应及时就医进行专业评估和治疗。避免长时间保持单一姿势，以减轻颈部负担。