张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:医生通常建议进行针对性的物理治疗以改善颈椎的姿势。包括颈部肌肉的拉伸和加强练习。专业理疗师会制定个性化的治疗方案,帮助恢复正常颈椎弧度。
2.药物治疗:在疼痛和炎症的情况下,可以使用非甾体抗炎药来减轻不适。有时,医生可能会开具肌肉松弛剂和镇痛剂,以缓解疼痛和痉挛。
3.生活方式调整:避免长期保持一个姿势,特别是低头看手机或电脑屏幕。调整工作空间以确保良好的坐姿和站姿。定期休息并进行简单的颈部运动可有效减轻负担。
4.手术治疗:对于严重和持续的颈椎反曲症状,尤其伴随神经压迫的情况下,手术可能是必要的,包括颈椎融合术或椎间盘切除术以缓解压力。
及时就医,听从专业医护人员的建议,并进行适量运动,对颈椎健康维护至关重要。
