胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环受阻:长时间坐在马桶上,尤其是在低矮或不合适的座椅上,会让大腿背面和小腿的部分血管受到压力,从而影响下肢的血液循环。缺乏血液供应可导致短暂的麻木感。
2.神经压迫:同样的坐姿问题也可能对坐骨神经造成压迫。这个神经从腰椎区域延伸到腿部,是身体中最长、最宽的神经之一。当它受到挤压时,可能会导致小腿及脚部的刺痛或麻木。
3.姿势维持过久:长时间保持一个固定姿势,特别是低头玩手机或读书,会加重对下肢神经和血管的压力,增加麻木发生的概率。
为避免这种不适,应尝试调整坐姿,使腿部得到更好的支撑,并避免在厕所上逗留过长时间。如果频繁出现麻木且伴随其他症状,如疼痛或无力,建议及时就医。
