王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.长期饮酒:过度饮酒会增加高血压、心脏病及肝硬化的风险。根据统计,重度饮酒者的预期寿命可能减少约10-15年。
2.熬夜:不规律的睡眠习惯与肥胖、糖尿病、高血压等慢性病有关。这些疾病都会影响寿命。
3.肥胖:肥胖本身是许多疾病的危险因素,包括心血管疾病、糖尿病和某些癌症。研究表明,严重肥胖可能使预期寿命减少5到20年。
由于个人健康状况和生活方式的差异,这些因素的综合影响会有所不同,但显然它们对健康和寿命的负面影响是显著的。努力改善生活方式如戒酒、调整作息和管理体重,对延长寿命有积极作用。
