如何处理低血糖引发的惊恐

病情分析：低血糖引发的惊恐通常可以通过迅速补充葡萄糖来缓解，同时保持镇定和避免过度紧张。及时处理可以防止更严重的症状。

1.补充糖分：立即食用快速起效的碳水化合物，如15-20克葡萄糖片、半杯果汁或非饮食可乐、几颗糖块。这些都能在几分钟内提高血糖水平。

2.等待与观察：等待约15分钟后，再次测量血糖。如果水平仍然偏低，重复补充糖分的步骤。

3.长效碳水化合物：血糖恢复正常后，进食含有蛋白质和脂肪的食物如坚果或半个三明治，以帮助维持血糖稳定。

4.情绪管理：低血糖可能会导致焦虑或惊恐感。深呼吸和放松技术有助于平复情绪。

5.医疗协助：如果反复发生低血糖或症状严重，应立刻寻求医疗帮助。

适当的糖分补充和心理调节是关键，必要时不应犹豫联系专业医务人员。