王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.螺蛳粉通常包含面条、豆腐皮、酸笋以及多种调料,整体热量较高。一碗螺蛳粉的热量通常在500到700卡路里之间,取决于具体配料。
2.啤酒也是高热量饮品,其热量主要来自酒精和碳水化合物。每瓶啤酒的热量大约在150到200卡路里。这些额外的热量对体重管理不利。
3.夜间进食容易导致脂肪堆积。夜晚人体基础代谢率降低,食用高热量食物后,身体消耗热量的效率下降,更易转化为脂肪储存。
考虑到上述因素,频繁食用高热量夜宵和饮酒可能增加肥胖风险,影响健康。如果关注体重管理,应注意饮食平衡和适量运动。