王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.馒头是以面粉为主要原料制作的,每个中等大小的馒头大约含有150至200千卡的热量。两个馒头的热量大约在300至400千卡之间。
2.麻团是一种油炸食品,由糯米粉、糖及芝麻等材料制成。一个中等大小的麻团大约含有200至250千卡的热量。
3.两个馒头加上一个麻团的热量摄入总计约在500至650千卡之间。
若每日摄入的总热量超过身体所需,则多余的热量将会转换为脂肪储存,从而可能导致体重增加。如果这一餐的总热量在整体饮食计划中所占比例合理,并且没有超过每日总热量需求,适度的摄入并不会直接导致肥胖。为了避免体重增加,需要确保每日的能量消耗大于或等于摄入量,并注意均衡饮食和适当运动。