张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.调整饮食习惯:
避免辛辣、油腻和刺激性食物。
吃清淡且易消化的食物,如米粥、蒸蔬菜和水煮鸡胸肉。
保持规律的饮食时间,每天三餐定时进食。
2.药物治疗:
服用抗酸药物(如铝碳酸镁)可以中和胃酸,减轻胃痛症状。
使用质子泵抑制剂(如奥美拉唑)可以减少胃酸分泌,帮助胃黏膜愈合。
如果存在幽门螺杆菌感染,应在医生指导下进行根除治疗。
3.生活方式改变:
保持良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足睡眠。
定期锻炼身体,增强体质,提高免疫力。
学会减压,保持心情舒畅,避免精神紧张。
4.定期检查:
每年进行一次胃镜检查,了解胃内情况。
如有持续性胃痛或其他症状,应及时就医,排查潜在疾病,如胃溃疡或胃癌。
通过以上方法,可以有效缓解由于长期饮酒引发的胃痛问题,并预防进一步的健康损害。