郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.多次加热食用油后,会形成大量的过氧化物和自由基,这些物质能损伤细胞DNA,从而可能诱发癌症。
2.反复使用的油中会产生苯并芘等致癌物质。研究表明,这些物质具有强烈的致癌性,尤其是对消化道和呼吸道的影响较大。
3.使用不当的加热过程还可能导致多环芳烃和杂环胺类化合物的生成,这些化合物同样被认为与癌症的发生有关。
4.实验数据显示,经过三至四次以上的加热,油脂中有害物质的含量显著提高。不建议长期使用反复加热的食用油进行烹饪。
为了健康,应尽量避免使用反复加热的油,及时更换新鲜油脂,并适当控制烹饪温度,降低致癌物质的生成风险。