文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.高蛋白质食品:蛋白质有助于损伤组织的修复。建议可以选择瘦肉、鱼类、禽类以及豆制品等作为优质蛋白质来源。
2.维生素C:这种维生素能够增强免疫功能,并帮助伤口愈合。可以通过水果如橙子、草莓以及蔬菜如西兰花、菠菜等获取。
3.纤维素:饮食中增加纤维素有助于改善消化系统功能,建议多食用全谷物如燕麦、糙米及富含纤维的蔬菜水果。
4.水和电解质:恢复期需要保持充足的水分摄入,以防止脱水并促进代谢废物的排出。同时,可以适量补充电解质以维持体内酸碱平衡。
5.必须脂肪酸:适量摄入如鱼油中含有的欧米伽-3脂肪酸,有助于降低炎症反应。
恢复期应遵循清淡、易消化的饮食原则,避免高脂肪、高糖食物。合理搭配上述营养对促进健康恢复具有积极作用,同时还需根据医师建议调整饮食和补充剂的使用。