罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.诊断确认:在进行任何复位操作前,需要通过专业医生的诊断来确认是否为耳石症,以免误用方法导致其他问题。
2.复位操作具体步骤:
开始时,坐在床上,并确保有充足的空间。
慢慢地将身体躺倒,同时头部向右侧偏斜约45度,此时保持该姿势30秒至1分钟。
将头部慢慢转向左边,同样保持45度角,不要起身,保持此姿势30秒至1分钟。
接着,继续转动身体和头部,使其完全朝向左侧肩膀,再次保持此姿势30秒至1分钟。
再次慢慢坐回起始位置。整个过程中动作应缓慢,以防止突然的眩晕加重。
3.效果评估与注意事项:
复位操作可能需重复多次才能达到最佳效果,若症状未改善,应咨询医生。
在进行复位操作时,有可能会引发短暂的眩晕,这是正常现象,但如果感到剧烈不适,应立即停止操作并寻求专业帮助。
对于耳石症,复位法通常能有效减轻症状,但若症状持续或反复,应考虑进一步的医疗检查和治疗。