为何肥胖者更易感到饥饿

2025-05-15
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:肥胖者更易感到饥饿的原因主要与体内激素水平、血糖波动和饮食习惯有关。

1.激素影响:瘦素是由脂肪细胞分泌的一种激素,能够调节食欲并增加能量消耗。在肥胖者中,由于脂肪细胞增多,瘦素水平较高,但可能出现瘦素抵抗,即身体对瘦素的敏感性降低,从而导致持续的饥饿感。饥饿素是一种促进食欲的激素,肥胖者体内的这个激素水平可能较高,进一步增加饥饿感。

2.血糖波动:肥胖者可能有胰岛素抵抗现象,使得血糖调控不稳定。这种不稳定会导致血糖迅速下降,刺激饥饿中枢,导致更加频繁的饥饿感。

3.饮食习惯:一些肥胖者可能倾向于摄入高热量、低营养价值的食物,这些食物在短时间内提供能量但缺乏持久的饱腹感,容易导致进食后很快又感到饥饿。同时,这类食物还可能会干扰身体正常的饱腹信号。

肥胖与饥饿感之间的关系是多方面因素共同作用的结果,需要通过合理的饮食、适当的运动以及必要时的医疗干预来进行管理。

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