陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.温水泡脚有助于促进全身血液循环,这对高血压患者可能带来一定的舒缓作用。水温不宜过高,通常建议在37℃至40℃之间,以避免刺激血管引起血压波动。
2.泡脚时间应适中,不宜过长。通常建议每次泡脚时间为15至20分钟,因为过长时间的浸泡可能导致体内血管扩张,从而引起血压下降或其他不适。
3.高血压患者在泡脚过程中应保持安静放松,并注意观察自身感觉。如出现头晕、心悸等不适,应立即停止泡脚并咨询医生。
4.在进行任何新的健康管理措施前,高血压患者应与其主治医生沟通,以确保安全性和适用性。
适当的温水泡脚可以成为高血压患者日常保健的一部分,但需谨慎控制水温和浸泡时间以防止潜在的健康风险。