血压正常是否严重

病情分析：血压正常是健康的标志，通常不需要担心。维持正常血压有助于降低心血管疾病的风险。

1.正常血压范围：成人的理想血压应小于120/80mmHg。120代表收缩压，心脏跳动时的压力；80代表舒张压，心脏放松时的压力。

2.常见标准：高血压的诊断通常基于两次或以上单独测量中，收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥80mmHg。低于这个范围通常被视为正常或理想。

3.健康益处：保持正常血压可以减少心脏病、中风和肾病等疾病的发生风险。正常血压能促进心血管系统的良好功能，支持整体健康状态。

4.影响因素：饮食、运动、体重管理、戒烟限酒及减压等生活方式可以帮助维持正常血压。

正常血压是健康的重要指标，关注并保持这一状态十分重要，有助于预防多种慢性疾病。