魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.羊肚的营养成分中,每100克羊肚含有约102毫克的胆固醇。对于需要控制胆固醇摄入的人群来说,这个数值相对较高。
2.饱和脂肪酸的摄入过多也可能影响血脂水平,羊肚中的脂肪酸比例需注意。虽然具体数值因加工方式不同而异,但内脏食品通常不被视为低脂选择。
3.血脂高的病人饮食建议包括:增加膳食纤维的摄入,多吃水果、蔬菜和全谷物;选择低脂或者无脂的乳制品;限制红肉及高胆固醇食物的摄入量。
鉴于以上因素,血脂高患者应谨慎食用羊肚,并在饮食中保持平衡与多样性。如果决定食用,应控制份量并结合其他低脂饮食,以避免对健康产生不利影响。