杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.咖啡因:奶茶中常含有红茶或绿茶,这些茶叶含有一定量的咖啡因。咖啡因会通过乳汁传递给婴儿,可能导致婴儿出现烦躁、睡眠困难等情况。一般来说,母乳喂养的母亲每天摄入的咖啡因应控制在300毫克以下,相当于约2-3杯冲泡茶的咖啡因含量。
2.糖分:奶茶中通常含有较高的糖分,过多的糖摄入不仅对母亲健康不利,还可能影响体重管理。同时,高糖饮食可能会改变母乳的味道,影响婴儿的进食行为。
3.添加剂:市售奶茶中可能含有多种食品添加剂,如香料、色素和防腐剂。这些成分可能对母婴健康产生不良影响,尤其是敏感体质的婴儿。
母乳喂养期间应优先选择健康的饮食习惯,保持营养均衡,以确保母亲和婴儿的健康。适量饮用经过稀释且不含人工添加剂的奶茶是可以接受的,但需注意控制摄入量和频率。