怎样让近视600度的度数下降

病情分析：近视600度的度数下降主要依靠以下几种方法：佩戴合适的矫正镜片、进行视力训练、改变生活习惯以及可能的医学干预。

1.佩戴矫正镜片：确保验光准确，佩戴合适的眼镜或隐形眼镜可以有效改善视觉质量，防止度数进一步加深。

2.视力训练：通过如望远训练、阅读训练等方法，增强眼睛调节能力，提高视力清晰度。不过，这些训练通常效果有限，不能显著降低度数。

3.改变生活习惯：

降低用眼疲劳：每使用电子设备20分钟，休息至少20秒，并且看向6米外的物体。

增加户外活动：每天至少1小时的户外活动有助于减缓近视发展。

注意用眼卫生：保持良好的阅读和书写姿势，避免在昏暗环境下长时间用眼。

4.医学干预：对于成年稳定的高度近视，可以考虑激光手术（如准分子激光角膜切削术、飞秒激光等）来永久性矫正视力。手术存在风险，应经过详细评估后选择。

通过科学的护理与训练可以在一定程度上减缓近视加深。对于寻求明显度数下降的个体，医疗手术是一种可选方案，但需专业医生评估及指导。